Mårtens 6 tips för framgång i budkavlar

IMG-20150820-WA0000

Otto och Annika Vesterinen från OK Raseborg har intervjuat Mårten Boström inför Ungdomens Jukola

Namn: Mårten Boström
Klubb: IFK Lidingö SOK

Under somrarna löper jag ofta i skogarna i Ekenäs.

Mina föräldrars stuga ligger bara några kilometer från tävlingscentralen för årets Ungdomens Jukola och till exempel

inför VM i Skotland i början av augusti hade jag en bra träningsperiod här i Ekenäs.

Jag började orientera vid 6-års ålder eftersom mina äldre syskon också gjorde det. Idag har jag letat kontroller i 40 olika länder.

Det bästa med orientering är att varje bana har nya utmaningar att övervinna.

Jag har mycket goda minnen från Ungdomens Jukola, även om jag aldrig fick vara med och vinna budkavlen.

År 2000 sprang jag ankasträckan för mitt lag i Lynx och vi blev 8 sekunder från segern….men att ha roligt är viktigare än att vinna!

Ungdomarna är i huvudrollen i Ungdomens Jukola, men stämningen och tävlingsspänningen är den samma som i stora Jukola.

Jag vill ge er några tips för en bra budkavleprestation:

1)Fundera före start hur du orienterar i den här typen av terräng

2)Diskutera med dina lagkompisar vad som är speciellt just med denna typ av terräng

3)Gör ditt eget lopp, men utnyttja de andra tävlarnas fart

4)Löp alltid för fullt på upploppet och ända in till växlingen

5)Skicka iväg följande sträckas löpare med några uppmuntrande ”kämpasord”

6)Gå tillsammans med ditt lag och möt er ankare vid målgången oberoende hur tävlingen har gått

 

Lycka till och njut av tävlingen!

Mårten Boström

IMG-20150820-WA0001

 

« Tillbaka

Osuusisäntä

Osuusisäntä.

Seura yhteistyössä

SSL yhteistyössä

Taustayhteisöt